Spreekangst advies: Werk aan je zelfbeeld!

Een negatief zelfbeeld zal je spreekangst alleen maar vergroten. Het is daarom belangrijk vertrouwen te creëren in het eigen kunnen en positief over jezelf te denken. Veel mensen zijn uitermate kritisch en streng tegenover zichzelf als zij hun prestaties van op een afstand kritisch bekijken; ze hebben alleen maar aandacht voor de negatieve punten van hun optreden en vergeten te zien waar zij goed in zijn. Kraak jezelf niet af. Analyseer je sterke punten en vertrek van daaruit. Wees vriendelijk voor jezelf en maak zelfevaluatie tot een aanmoedigende in plaats van een ontmoedigende bezigheid. Zelfs de grootste sprekers zijn bij het begin begonnen en kampen met onzekerheden.

Werk “opbouwend” en niet “afbrekend”!